Geschmeidiges Bindegewebe
Faszientraining kann die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern Weiterlesen »
Kategorie: Sportarten & Training
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Sit-ups allein helfen nicht gegen Bauchspeck
Wer durch Sport abnehmen will, sollte das ganze Herz-Kreislauf-System trainieren Weiterlesen »
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Funktionsunterwäsche ist hochrelevant beim Sport
Funktionsunterwäsche sollte beim Indoor oder Outdoor Sport keine Nebenrolle spielen. Bei der Bekleidung für unten drunter empfiehlt sich ebenso ein genauer Blick auf die Qualität wie bei der Oberbekleidung. Weiterlesen »
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Badminton – Aktiv durch den Winter
Bei diesen Temperaturen fällt es Ihnen auch schwer sich aufzuraffen um draußen joggen zu gehen? Und trotzdem wollen Sie etwas für sich und Ihren Körper tun? Dann ist Badminton genau der richtige Sport. Weiterlesen »
Kälte ist kein Grund zum Faulenzen
Auch im Winter kann man joggen, schwimmen und im Fitnessstudio die Muskeln trainieren Weiterlesen »
Drum prüfe, wer sich „ewig“ bindet
Mitgliedsverträge für Fitnessstudios haben oft sehr lange Laufzeiten Weiterlesen »
Gesunde Wellen schlagen
Beim Schwimmen lassen sich Muskeln, Atmung und Herz schonend trainieren. Weiterlesen »
