Es muss nicht immer ein Berg sein
Wandern tut auch im Flachland gut. Weiterlesen »
Kategorie: Sport & Fitness
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Pilates sorgt für eine gesunde Körperhaltung
Das sanfte Training stärkt Rücken, Bauch und Beckenboden. Weiterlesen »
Aktiv sein, trotz Gelenkerkrankung
Radfahren und Aquafitness sind besonders gelenkschonend. Weiterlesen »
Kurse im Fitnessstudio
Gruppentraining steigert die Motivation. Weiterlesen »
Fit für den Marathon
Laufkurse für kleine und große Ziele. Weiterlesen »
Für jeden Geschmack das Richtige
Von Krafttraining bis Yoga – Fitness-Studios bieten vielseitige Angebote. Weiterlesen »
Mit diesem Workout purzeln die Pfunde
Step-Aerobic ist ein prima Fettverbrenner – und der Po wird dabei auch noch gestrafft. Weiterlesen »
Bewegungsmessung mit Hightech
Eine Gang- und Laufanalyse spürt kleinste körperliche Fehlstellungen auf. Weiterlesen »
Schützen und stützen
Moderne Bandagen und Orthesen wirken am ganzen Körper. Weiterlesen »
Spinning verbessert die Ausdauer
Das Indoorcycling gibt es in verschiedenen Variationen. Weiterlesen »
Die Suche nach dem „Kick“
Extremsportler aktivieren mit Risikosportarten das Belohnungssystem in ihrem Gehirn. Weiterlesen »
Kurz-Workouts liegen im Trend
Sportwissenschaftliche Erkenntnisse zeigen die Effektivität des Hochintensivtrainings. Weiterlesen »
Funktionsbekleidung macht den Unterschied
Moderne High-Tech Fasern steuern die Körperwärme sehr geschickt. Weiterlesen »
Fitnessbänder sind die neuen Wearables
Immer mehr Menschen nutzen die tragbaren Geräte zur Selbstüberwachung. Weiterlesen »
Die häufigsten Sportverletzungen
Jedes Jahr verletzen sich in Deutschland bis zu zwei Millionen Menschen beim Sport. Weiterlesen »
Zu hohes Tempo bremst den Erfolg
Viele Jogger laufen zu schnell und blockieren dadurch eine Leistungssteigerung. Weiterlesen »
