Stunden- oder tageweise auf Nahrung verzichten
Es gibt verschiedene Formen des Intervallfastens. Weiterlesen »
Kategorie: Abnehmen
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Lieber mehr bewegen statt Nulldiät
Beim Abnehmen kommt es auf die Energiebilanz an. Weiterlesen »
Kein Brot, kein Bier, kein Bonbon
Bei einer Low Carb-Ernährung verzichtet man weitgehend auf Kohlenhydrate. Weiterlesen »
Die Ernährung dauerhaft umstellen
Gesund und ausgewogen den Jo-Jo-Effekt vermeiden. Weiterlesen »
Alternative Unterstützung beim Abnehmen
Können Homöopathie, Akupunktur und Hypnose beim Schlankwerden helfen? Weiterlesen »
Man muss „nur“ wollen
Die Psyche spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle. Weiterlesen »
Was den einen dick macht, hält den anderen schlank
So funktionieren Stoffwechseldiäten: Jeder braucht eine andere Nährstoffzusammensetzung Weiterlesen »
Dicke Kinder haben es schwer
Übergewicht ist bereits im Kindesalter ein Gesundheitsproblem, das nicht genug beachtet wird Weiterlesen »
Auf die Fettverteilung kommt es an
Für die Beurteilung des Gesundheitsrisikos sind die Kilos auf der Waage nicht entscheidend Weiterlesen »
