Einige Beispiele für Fußreflexzonen – die Angaben können je nach Autor leicht variieren. (Grafik: dbp)

Magenschmerzen und kein Medikament wirkt so richtig? Stresssymptome ohne Ende? Vielleicht kann hier eine Fußreflexzonenmassage helfen.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine Jahrtausende alte Behandlungsmethode. Ihr Prinzip ist, dass es für jedes Organ beziehungsweise jeden Körperteil einen zugehörigen Druckpunkt auf der Fußsohle gibt. Die Sohle zeigt sich quasi als Landkarte, auf der sich der komplette Körper abbildet. So ist das linke Auge zum Beispiel am linken Fuß im Bereich der zweiten und dritten Zehe zu finden, das rechte Auge am rechten Fuß. Die Strukturen der Organe liegen spiegelbildlich auf den beiden Sohlen – ihre Lage variiert bei einigen Autoren etwas.

Diagnose auf der Sohle

Durch gezielten Druck an den passenden Stellen sollen Durchblutung und Energiefluss im Körper angeregt sowie Beschwerden in den zugehörigen Körperregionen gelindert werden. Ist die Haut an einer bestimmten Stelle des Fußes gerötet oder spürt der Patient bei der Massage hier Schmerzen, schließen die Behandler auf eine Erkrankung oder Störung im zugehörigen Organ.

Auch wenn die Fußreflexzonenmassage bereits vor Jahrtausenden von Indianervölkern und im asiatischen Raum ausgeübt wurde, ist sie erst Anfang des 20. Jahrhunderts in Europa bekannt geworden. Als Pionier gilt hier der US-amerikanische Arzt William Fitzgerald, der die alte Tradition mit neuen medizinischen Erkenntnissen anreicherte.

Die Einsatzgebiete

Bei Rückenschmerzen also einfach an den Fußsohlen drücken? Ganz so leicht ist es nicht. Zunächst muss der Patient, wie bei allen alternativen Behandlungsarten, von der Methode überzeugt sein. Der Kopf spielt ohnehin eine wichtige Rolle, da sind sich Verfechter der Fußreflexzonenmassage einig. Die Balance zwischen Körper und Geist ist ein wichtiger Faktor für den Erfolg.

Die Fußreflexzonenmassage wird unter anderem angewandt bei:

• Gelenkschmerzen
• Kreislaufproblemen
• Verdauungsstörungen
• Kopfschmerzen (Migräne)
• Verspannungen
• Allergien
• Asthma

Die Behandlung richtet sich aber nicht nur auf bestimmte Körperpartien, sondern kann auch allgemein zum Stressabbau beitragen. Fußreflexzonenmassage hat nach Angaben des Schweizerischen Verbands der Fußreflexzonenmassage (SVFM) eine entspannende Wirkung und wird deshalb auch im Wellness-Bereich angeboten.

Massage zum Stressabbau

Gerade solche universellen Einsatzgebiete rufen immer wieder Skeptiker auf den Plan. Es bleibt bei allen Vorteilen zu sagen, dass es noch nicht ausreichend repräsentative Studien gibt, die die Wirkung der Fußreflexzonenmassage bei den genannten Einsatzgebieten bestätigen. Kritiker vermuten, dass hier eher ein Placebo-Effekt greift.

In den letzten Jahren ist aber die Zahl der Befürworter immer weiter gestiegen. Gerade in Zeiten, in denen Stresserkrankungen zunehmend ins Rampenlicht gerückt werden, ist die Fußreflexzonenmassage eine empfehlenswerte Alternativbehandlung, von deren Wirkung beispielsweise  viele Tinnitus- oder Migräne-Patienten überzeugt sind. Bei richtiger Anwendung hat die Massage kaum Nebenwirkungen.