Aktiv bleiben – auch mit Babybauch
Sport in der Schwangerschaft schadet nicht, sondern wird sogar empfohlen Weiterlesen »
Kategorie: Sport & Fitness
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Das Sofa links liegen lassen
Mit mehr Bewegung im Alltag zu einem besseren Körpergefühl Weiterlesen »
Sport bei Bluthochdruck? Ja, bitte!
Auch moderates Kräftigungstraining ist gut für Hypertoniker Weiterlesen »
Aqua Fitness – topfit auf die leichte Art
Joggen und Gymnastik im Wasser helfen effektiv beim Abnehmen. Weiterlesen »
Leichtes Training schützt vor dem Fall
Wie ältere Menschen Stürze vermeiden können. Weiterlesen »
Das richtige Fitnessstudio finden
Bei Preis, Service und Trainingsangeboten gibt es große Unterschiede. Weiterlesen »
Warum Radfahrer gesünder leben
Regelmäßiges Radeln bringt Körper und Seele viel Gutes Weiterlesen »
Beim Radeln Haltung bewahren!
Sattel- und Lenkerstellung müssen an den Fahrer angepasst werden Weiterlesen »
Richtig trainieren auf zwei Rädern
Tipps zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer Weiterlesen »
Lauftipps für Einsteiger
Jährlich steigen die Teilnehmerzahlen bei Volksläufen. Ob fünf Kilometer oder gar ein Halbmarathon – laufen kann jeder. Doch was ist das Geheimnis, anfängliche Hürden zu überwinden und dauerhaft am Ball zu bleiben? Weiterlesen »
