Kategorie: Der Monatszyklus

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Starke Schmerzen im Unterleib vermiesen manchen Frauen die Tage der Menstruation. (Foto: Studiovespa/Fotolia)

Periodische Krämpfe

Menstruationsbeschwerden: Warum die Regel für viele Frauen schmerzhaft ist. Weiterlesen »

Extreme Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit – so erleben manche Frauen die Tage vor der nächsten Monatsblutung. Das Phänomen heißt PMS. (Foto: S. Coburn/Fotolia)

PMS: Die schwierigen Tage vor den Tagen

Wenn die Menstruation ins Haus steht, spielen Körper und Kopf manchmal verrückt. Schon kleinste Dinge bringen die Frau aus der Fassung, sie fühlt sich traurig, abgeschlagen, reizbar. Weiterlesen »

Sport hilft, Menstruationsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. (Foto: Kzenon/Fotolia)

Bei Regelschmerzen bewegen und entspannen

Tipps zur Linderung von Menstruationsbeschwerden. Weiterlesen »

Für Paare mit Kinderwunsch ist es besonders wichtig, die fruchtbaren Tage im Monatszyklus eingrenzen zu können. (Foto: Monika Olszweska/Fotolia)

Kinderwunsch: Den fruchtbaren Tagen auf der Spur

Ein weiblicher Monatszyklus dauert in der Regel zwischen 21 und 35 Tagen. Doch nur an wenigen Tagen davon ist es möglich, schwanger zu werden. Methoden zur natürlichen Familienplanung. Weiterlesen »