Viele Deutsche essen täglich doppelt so viel Fett wie ihnen eigentlich gut tut. Besonders im hektischen Alltag fällt fettbewusstes Essen schwer. Doch es bedarf meist nur ein paar kleiner Veränderungen und schon klappt es, auch im Büro fettfreundlich und trotzdem lecker zu essen. Weiterlesen »

Wie sich bei Kuchen und Gebäck Kalorien sparen lassen. Weiterlesen »

Diät-Programm empfiehlt keine Kohlenhydrate zum Abendessen. Weiterlesen »

Bei der LOGI-Diät gelten Reis, Kartoffeln und Nudeln als größte Dickmacher. Weiterlesen »

Unnötigem Fett im Essen aus dem Weg zu gehen, ist gar nicht so schwer: Tipps für kalorienreduziertes Einkaufen und Kochen. Weiterlesen »

Ayurveda, das mehr als 3000 Jahre alte indische Gesundheits- und Lehrsystem, steht für ein gesundes und langes Leben. Kein Wunder, dass es zu dieser Philosophie auch eine passende Diät gibt. Weiterlesen »

So funktioniert das Abnehm-Programm Metabolic balance Weiterlesen »

Wer abnehmen will, muss seine Ernährungsgewohnheiten ändern Weiterlesen »

Schon wenig Bewegung unterstützt das Abnehmen Weiterlesen »

Weisheiten rund ums Zu- und Abnehmen gibt es viele. Wir haben einige davon genauer unter die Lupe genommen und uns gefragt, was wirklich dran ist. Weiterlesen »